Yoga

Herzlich willkommen beim Yoga bei der TG 1881 e.V.

Was bieten wir?

Unterrichtet wird Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda. Die Yogastunde beinhaltet progressive Muskelentspannung zu Beginn, dann Aufwärmung, Lockerung, Muskelaufbau, Dehnung und abschließend eine 10-minütige Tiefenentspannung. Das Ausüben des Yoga kann verglichen werden mit einer inneren Massage. Organe und Drüsen werden besser durchblutet. Die Verbindung aus Körperposition und tiefer Atmung bewirkt eine Revitalisierung des Körpers.

Wo und wann treffen wir uns?

Pfarrzentrum St. Suitbertus, Suitbertusplatz 2, 40223 Düsseldorf
Dienstags 19:15–20:30

Wer beantwortet meine Fragen?

HC
Heike Christmann
Yoga-Ninja
015771583168