Fit & Fun

Was bieten wir?

Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining aus  leichten Aerobic-Schritten und wir legen dann los entweder mit Funktionsgymnastik, Übungen für Bauch-Beine-Po, Pilates- und/oder Yoga-Übungen sowie intensive Übungen für den Rücken. Immer wichtiger wird für die Teilnehmerinnen der abschließende Entspannungsteil in den letzen 15 Minuten.

Wo und wann treffen wir uns?

Luisengymnasium

Bastionstr. 24

40213 Düsseldorf

Donnerstags von 18.00 - 19.30 Uhr

Wer beantwortet meine Fragen?

DM
Diana Mehr
Fit&Fun-Ninja
015772667167